今日全国高考进行 高考期间考生应急攻略五法宝

　　今日高考了，假如准备参加高考的考生也和“考生”张三一样遇到了以下可能出现的各种状况，又该怎么办？市教育考试中心在此为广大考生支招应对。

　　状况1

　　考前紧张寝食不安

　　“十年磨一剑”，面对即将到来的高考，张三感到紧张，吃饭吃不香，睡觉睡不着。

　　温馨提示

　　可向考场心理咨询室求助

　　考生考前可以通过听音乐、运动等方式适当放松自己，保持平常心。如考前没有睡好，也不用紧张，在考试时要保持平静。从往年调查情况看，不少名校学生在高考时也曾睡眠不好，但并未影响考试成绩。

　　考生如果在考试前后感觉心情紧张，可以到考场设置的心理咨询室寻求帮助。

　　状况2

　　天气多变准备不足

　　高考第一天，张三只穿了一件短袖衫就出门了，没想到途中下起了大雨，猝不及防的张三被淋湿了，考试开始后便觉得身体不适。

　　温馨提示

　　考前2小时可查最新天气情况

　　根据气象部门预测，自7日起天气逐渐趋向不稳定；8日至9日，我市将有一次明显的降水过程。

　　为便于考生应对多变的天气，市气象部门出台了新措施，将在每场考试前的两个小时左右，通过新闻媒体以及手机短信和气象网站发布即时气象信息，考生和家长可及时了解最新天气情况并提早做好准备。